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06/10/2014

et 1 Cup !!

posté à 16h17

Victoire en Master Homme avec Angers Tri (Thibault, pascal, Nico et moi) !! YES !!
Nager ça va ; pédaler derrière Nico Tardieu c'est DUR ; et courir ensuite très compliqué !!
58'21 de course intense ;)

 

www.fftri.com/node/131/11058#epreuve/results/11058


03/10/2014

come back

posté à 13h31

un an de passé !! et pas beaucoup de courses au compteur cette année, surement du à la fatigue d'Embrun et du boulot . Mais ....ce WE c'est la Cup sous mes nouvelles couleurs "orange & noir" d'Angers tri !! Trève de plaisanteries, reprise du sport fin aout après entorse du genou et saccrum félé en juin ;( 2 tri en 1 mois: XS la Baule ou Alexis m'a fait sauté en vélo .. et XS de Chartres à bloc 24'40 pour déboucher les tuyaux !! Va falloir au moins ça pour suivre Mister Tardieu ;)
RDV dimanche matin avec mon destrier qui doit avoir 300 bornes !

 


21/08/2013

EMBRUNMAN YES !!

posté à 14h23

déjà le 20 aout, les courbatures ont disparu mais les souvenirs sont là !! allez une petite histoire longue de 12h28 et quelques; après le réveil tres matinal 4h45, on arrive au "stade"avec Phiphi Royer. Entrée dans l'arène, bonjour Hervé Faure, Yves Cordier ... pression des pneus, powerbar sur le cadre et hop aux toilettes ! Départ natation tout à gauche, petite bagarre, coup dans le dos mais je m'en sors bien, à la bouée je rattrape un groupe et je reste avec eux: en fait c'est le groupe de tete, et j'y reconnais Olivier Marceau, YES quel plaisir de sortir avec eux en ayant controler mon rythme de nage; transition moyenne, et je repars avec Etienne Barbet le mayennais; déjà plein de monde, ça donne des frissons et c'est parti pour 188 bornes sur mon destrier Nakamura (intersport La ferté), je gère en suivant ceux qui me doublent, je risque pas d'en doubler c'est sur... Repassage à Embrun en 20è position, ça roule, Gilou Reboul me passe au 50è et me fais un petit coucou , c'est toujours sympa ! Je continue mon chemin jusqu'au pied de l'Izoard avec Nicolas Lawson qui me dit que je roule bien... Ben arrivé au bas du col, c'est une autre affaire, je dois mettre 38x27 merde j'ai plus de jambes.... C'est mal barré, je fais aux sensations et passerai Brunissard sur 38x29 puis jusqu'au bout et sans beaucoup de forces. En haut, ravito, j'y retrouve mon ami Bruno Furlan qui me vois déguster un repas digne de ce nom: team energy, merci Bertrand !! Pour pouvoir finir, je vais donc finir tout le reste souple ahahahah... Je tourne les jambes, je mange, mais mal au dos depuis le bas l'Izoard (à ce coup en natation); à St Clément je ne tiens plus sur le vélo et trouve un kiné au ravioto, petit massage et je repars, Chalvet arrive, il fait chaud, arrosage conseillé par Yves, je passe bien; transition longue avec massage d'1 kiné ; running Mizuno aux pieds, ou sont mes jambes, elles reviennent au bout de 2 kms, je trottine sagement, discute avec quelques personnes connues jusqu'au 18è et là ça se complique, je pousse jusqu'au 23è et là je marche, les jambes ne veulent plus; normal j'ai pas couru pendant 3 mois, et il a fallu attendre fin juillet pour pouvoir faire 1h25.... Bon, je marche, je ne peux avaler ces satanés produits énergétiques !! Beurk!! On m'encourage, encore bruno, eric Loison, .. mais jusqu'au 30è je me bats avec moi-même!! Je ne vais pas marcher 1 tour !! Je force le destin et passe au coca puis je rejoins les ravitos 1 par 1 et je finis bien (c'est un bien grand mot): je finis mieux. C'est fait, un triathlon de plus !! le prochain post sera pour dire merci à ....

 


28/07/2013

Angers, remise en route !

posté à 19h36

quand faut y'aller , faut y'aller !!
avec 4 mois difficiles sans pratiquement de course à pieds (toujours en indélicatesse avec mon aponévrose plantaire), le tri d'Angers devait arriver à point nommer; en fait ce fut plutot pour voir ce que je pouvais faire ... Eh bien à ma grande surprise, j'ai pu finir BIEN 11è au scratch et sans douleur; Pour Embrun il faudra faire ça entre 11 et 12 fois !! ça a marché avec TEAM ENERGIE (Merci Betrand) à Angers ça marchera à EMBRUN ....

 

www.ipitos.com/de-resultats/course-282


11/06/2013

mai = galère

posté à 12h08

un mois de mai avec 5 jours d'entrainement et 26 jours à rien faire !!
depuis mi-avril, douleur au genou droit, ménisque interne abimé la mobilité est difficile .... surtout en course à pieds....
Vendome format L: une 10è place encourageante avec de bonnes sensations générales; retour à l'entrainement jusqu'au mercredi et STOP: double élongation aponévrose plantaire pied droit
ARRET complet jusqu'à guérison avec béquilles et pas de soins possibles ...
Deauville était programmé, alors ce WE une natation dans une eau froide et agitée, des transitions à "rallonge" et un beau parcours
Pour l'instant c'est GALERE !!!

 




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